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Educalcer: Información para pacientes renales

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Publicado el Lunes, 22 Junio 2020 00:22

La asociación provincial de lucha contra las enfermedades renales Alcer Castalia con su proyecto Educalcer presenta una serie de videos informativos sobre la COVID19 dirigidos a los pacientes renales.

Educalcer es un canal de youtube donde se da información nutricional y de la salud de las personas con Enfermedad Renal Crónica (ERC) que nació con el objetivo de difundir consejos prácticos e información rigurosa sobre la nutrición y la salud orientados específicamente al colectivo de enfermos de riñón y a sus familiares. El proyecto es una colaboración de la Fundació Caixa Castelló y Bankia En Acción, que han aportado los fondos necesarios para su puesta en marcha y realización.

Los temas de los vídeos, son muy variados  y tratan de educar al paciente renal en todos los aspectos de su vida haciendo que éstos sean parte activa de la misma y a los familiares a poder sobrellevar mejor la enfermedad. La nutrición, técnicas culinarias así como cómo prepararnos para una cita médica, actividad física que se puede realizar en la ERC, higiene del sueño, cuidado del acceso vascular, el catéter temporal y que derechos sociales te acogen como es el de tener el certificado de discapacidad son entre otros información de utilidad.

Puedes ver los videos en su canal de youtube ALCER Castalia o en el de la Federación Nacional ALCERTV

Aquí te dejamos algunos enlaces a los realizados como consecuencia de la pandemia de la COVID19

1. Prevención y ERC ante el COVID-19
2. Afrontamiento emocional ante el COVID-19

La Federación Nacional ALCER realiza un seminario WEB para los trabajadores con enfermedad renal y su situación laboral frente a la COVID19

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Publicado el Sábado, 20 Junio 2020 18:49

La Federación Nacional ALCER ha publicado en su canal de youtube un video-seminario web acerca de las bases jurídicas que soportan la condición de colectivo vulnerable de las personas con trasplante renal frente al Covid-19 y el análisis de casos concretos y resolución de dudas de los trabajadores con trasplante renal en relación a la pandemia por Covid-19.

Fuente: Federación Nacional ALCER

Si quieres verlo directamente desde su canal de youtube (ALCERTV) pincha aquí

Este seminario web es acerca de las bases jurídicas que soportan la condición de colectivo vulnerable de las personas con trasplante renal frente al Covid-19 y el análisis de casos concretos y resolución de dudas de los trabajadores con trasplante renal en relación a la pandemia por Covid-19..

Necesitamos hablar sobre ejercicio físico

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Publicado el Martes, 16 Junio 2020 15:21

Los estudios demuestran que estar físicamente activo puede reducir su riesgo de padecer cáncer de riñón hasta en un 22%. Si ya tiene cáncer de riñón, incluso el ejercicio físico moderado puede mejorar los resultados del tratamiento hasta en un 15%, así como reducir la fatiga relacionada con el cáncer, la ansiedad, la depresión y mejorar la calidad de vida en general.

El problema es que tres de cada cuatro pacientes con cáncer de riñón actualmente no realizan suficiente ejercicio físico. Por ello el tema propuesto para el Día Mundial del Cáncer de Riñón de este año, el 18 de junio, es que necesitamos hablar sobre el ejercicio físico, para ayudar a crear conciencia de cómo incluso pequeñas cantidades de actividad física suave pueden ayudar a prevenir el cáncer de riñón y transformar la vida de los pacientes con cáncer renal en todo el mundo

Independientemente de su edad, sea cual sea su etapa, estar tan físicamente activo como lo permita su condición y su cuerpo lo tolere puede traer beneficios de gran alcance. Incluso unos pocos minutos aquí y allá marcarán la diferencia. Si su médico no le ha sugerido un plan de ejercicio físico, pregúnteselo en su próxima visita.

¿Cuánta actividad física debo hacer?

Como regla general, tanto como su condición lo permita y su cuerpo lo tolere. Si estás moviendo tus articulaciones, estirando tus músculos y elevando tu ritmo cardíaco, lo estás haciendo bien. 

Caminar durante 30 minutos tres veces por semana se entiende como ejercicio físico moderado. No tiene que ir rápido (imagine que llega tarde a una reunión) y no tiene que hacerlo todo de una vez. Tres caminatas de diez minutos tienen el mismo efecto que una caminata de 30 minutos. Los principiantes se mantienen en forma, el yoga suave, incluso caminar por la habitación tendrá beneficios para su salud.

Si te gusta nadar, jugar golf, jugar tenis o bailar, comprométete a hacer un poco más de ello. Lo que debes evitar es la inactividad, así que intenta algunos ejercicios y verá cómo funciona. Hable con su profesional sanitario sobre lo que es mejor para usted en su etapa de tratamiento.

Súmate al reto por el cáncer renal, ¡¡¡Yo también me cuido!!!.

Realiza alguno de los ejercicios que te propone la especialista Sonsóles Hernández, responsable del departamento de ejercicio físico de la Federación ALCER y despúes súbelo a tus redes sociales con el hashtag #yotambienmecuido y etiqueta a la Federación Nacional ALCER en los canales de comunicación: 

• Facebook: @federacionnacionalalcer
• Instagram: @alcerfederacionnacional
• Twitter: @FNALCER

Visita el canal de youtube ALCERTV y anímate a realizar uno de los ejercicios. Píncha aquí 

Encuesta para analizar el impacto psicológico de la COVID19 en los pacientes renales

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Publicado el Lunes, 15 Junio 2020 10:53

La Federación Nacional ALCER anima a los pacientes renales a colaboración en la encuesta en línea de su estudio para analizar el impacto psicológico que está causando la pandemia en ellos y sus familiares.

Financiado por el Instituto de Salud Carlos III (ISCIII), se trata de un proyecto colaborativo puesto en marcha por el Hospital del Mar, el Grupo de Trabajo de Diálisis de Federación Nacional ALCER, el Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas (IMIM) de Barcelona y distintas Redes y Centros de Investigación Cooperativa del ISCIII. 

El cuestionario, que tiene un carácter anónimo y confidencial, sólo requiere de 15 minutos de tu tiempo, así como a un máximo de dos cuestionarios breves –2-3 minutos– de seguimiento quincenal y a un cuestionario final dentro de seis meses.

Ánimate y participa. Entra en este enlace